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La réflexologie au quotidien 100 massages plantaires pour être bien


La réflexologie au quotidien 100 massages plantaires pour être bien

La réflexologie au quotidien 100 massages plantaires pour être bien

En médecines indienne et chinoise, le pied est un miroir du corps humain : chaque zone est reliée à un organe ou une partie du corps. La réflexologie consiste à masser cette zone, dite réflexe, afin de rééquilibrer l'énergie de cet organe et lui permettre de mieux fonctionner. Efficace et accessible à tous, la réflexologie plantaire permet des résultats rapides et sans danger. Grâce à ce livre très didactique et simple d'utilisation, appropriez-vous les ressources incroyables de cette technique pour soigner vos maux courants, soulager vos douleurs et, de façon plus préventive, aider votre corps à rester en bonne santé.
Illustrée avec des schémas indiquant la topographie des différentes parties du corps sur le pied et la main, chaque manipulation est expliquée précisément (type de massage, durée, conseils...), vous permettant ainsi d'adapter l'intensité du point de pression, en fonction du résultat souhaité. Source de bien-être et d'équilibre, la réflexologie deviendra vite l'alliée de votre santé !








La réflexologie au quotidien : 100 massages plantaires pour être bien [EPUB/PDF]
La réflexologie au quotidien : 100 massages plantaires pour être bien [EPUB/PDF]


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En médecines indienne et chinoise, le pied est un miroir du corps humain : chaque zone est reliée à un organe ou une partie du corps. La réflexologie consiste à masser cette zone, dite réflexe, afin de rééquilibrer l'énergie de cet organe et lui permettre de mieux fonctionner. Efficace et accessible à tous, la réflexologie plantaire permet des résultats rapides et sans danger. Grâce à ce livre très didactique et simple d'utilisation, appropriez-vous les ressources incroyables de cette technique pour soigner vos maux courants, soulager vos douleurs et, de façon plus préventive, aider votre corps à rester en bonne santé.
Illustrée avec des schémas indiquant la topographie des différentes parties du corps sur le pied et la main, chaque manipulation est expliquée précisément (type de massage, durée, conseils...), vous permettant ainsi d'adapter l'intensité du point de pression, en fonction du résultat souhaité. Source de bien-être et d'équilibre, la réflexologie deviendra vite l'alliée de votre santé !



La réflexologie au quotidien : 100 massages plantaires pour être bien [EPUB/PDF]



La réflexologie au quotidien : 100 massages plantaires pour être bien - Carla Gaspar
Editeur: Mango Bien-être | 2012 | EPUB/PDF | 112 pages (édition imprimée) | 10.69 Mb


La réflexologie au quotidien 100 massages plantaires pour être bien.

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En médecines indienne et chinoise, le pied est un miroir du corps humain : chaque zone est reliée à un organe ou une partie du corps. La réflexologie consiste à masser cette zone, dite réflexe, afin de rééquilibrer l'énergie de cet organe et lui permettre de mieux fonctionner. Efficace et accessible à tous, la réflexologie plantaire permet des résultats rapides et sans danger. Grâce à ce livre très didactique et simple d'utilisation, appropriez-vous les ressources incroyables de cette technique pour soigner vos maux courants, soulager vos douleurs et, de façon plus préventive, aider votre corps à rester en bonne santé.
Illustrée avec des schémas indiquant la topographie des différentes parties du corps sur le pied et la main, chaque manipulation est expliquée précisément (type de massage, durée, conseils...), vous permettant ainsi d'adapter l'intensité du point de pression, en fonction du résultat souhaité. Source de bien-être et d'équilibre, la réflexologie deviendra vite l'alliée de votre santé !


L'autorité au quotidien Un défi pour les parents

L'autorité au quotidien Un défi pour les parents

Parmi les difficultés les plus souvent énoncées par les parents se trouve l�affirmation de l�autorité parentale, un élément essentiel dans l�éducation des jeunes et le fondement de la famille. Mais comment se faire respecter de son enfant, et faire respecter les règles et les valeurs qu�on tente d�inculquer, sans s�épuiser inutilement ou encore risquer de nuire à l�harmonie familiale ou à la relation qui se bâtit avec l�enfant jusqu�à la fin de l�adolescence ? C�est le défi que le livre L�autorité au quotidien propose aux parents, tout comme aux éducateurs et aux enseignants, de relever.
En faisant le point sur les différentes notions et concepts liés aux besoins et à l�éducation, l�ouvrage leur permet entre autres de modifier leurs méthodes et leurs perceptions afin de favoriser l�écoute, LA COMMUNICATION et d�affirmer efficacement leur autorité dans toutes les situations du quotidien. Cette approche, accompagnée de plusieurs outils complémentaires, fait en sorte d�améliorer la qualité de vie à la maison, à la garderie ou à l�école.


100 massages aux huiles essentielles. Leduc's Editions

100 massages aux huiles essentielles. Leduc's Editions


De A comme Abcès à Z comme Zona, ce livre offre 100 massages express pour se soigner efficacement avec l'aromathérapie. L'application sur la peau est une des meilleures façons de profiter des extraodirnaires propriétés des huiles essentielles. En quelques applications au bon endroit, au bon moment, avec la ou les bonnes huiles essentielles et les bons dosages, l'aromathérapie soulage vite et bien les pépins de santé de toute la famille.
Angine, brûlure, cellulite, fatigue, migraine, piqûres d'isectes, stress, torticolis... Chaque page traite d'un trouble en particulier et apporte une solution facile et douce qui convient aux adultes comme aux enfants. Les masssages préconiésés dans ce guide ne requièrent pas de technique particulière. Pour se masser ou se faire masser, il suffit de suivre les illsutrations claires et les formules précises.


Les 100 meilleurs aliments pour votre santé et la planète
Les 100 meilleurs aliments pour votre santé et la planète


Les 100 meilleurs aliments pour votre santé et la planète



Comment mieux choisir ses aliments? Comment bien interpréter les étiquettes? Quels sont les mauvais ingrédients et les produits alimentaires à boycotter? Pourquoi? Quels sont leurs effets sur notre santé et sur la planète? Une véritable sélection des 100 meilleurs aliments est présentée ici par le grand connaisseur de la nutrition, Laurent Chevallier, qui les a testés pour nous et les a classés selon des critères de santé, gustatifs, mais aussi de prix et d'accessibilité. Ainsi, chacun peut, selon ses moyens et l'endroit où il habite, devenir un consommateur averti. Grâce à cet ouvrage, il saura vers quels légume, viande, poisson ou céréale se tourner et, inversement, quels produits éviter. Si l'auteur dénonce les dérives de quelques industriels, une sécurité alimentaire pas toujours suffisamment bien assurée, une réactivité des pouvoirs publics souvent bien lente face à des études scientifiques alertant sur les méfaits éventuels de certains additifs, il montre aussi qu'il est possible de changer son comportement alimentaire, de résister au marketing industriel ; en bref, d'être davantage maître de ses choix nutritifs et de sa santé, tout en se préoccupant de préserver la planète.


Les 100 meilleurs aliments pour votre santé et la planète

Hebergeur : Multi
Format : .PDF
Langue : Francais
Nombre de fichiers : 1
Taille des fichiers : 65 Mo

La laïcité au quotidien - Régis Debray & Didier Leschi

La laïcité au quotidien - Régis Debray & Didier Leschi


Nous avons tous en tête des "affaires" traitées autant par les médias qu'utilisées par le personnel politique, dans lesquelles la "laïcité" tient le mauvais rôle. La loi qui a instauré la séparation des Églises et de l'État semblait donner une ligne de conduite claire. Mais la morale laïque se heurte à des obstacles nouveaux, nés souvent du brouillage entre le public et le privé, de la prééminence de l'individu sur le citoyen.

Chacun garde en mémoire les faits de société qui semblent remettre en cause son principe, comme s'il s'opposait, par des glissements continus, aux convictions personnelles : la cantine scolaire doit-elle proposer différents types de repas ? le caricaturiste peut-il faire preuve d'irrévérence sans être sous le coup d'une condamnation ? peut-on autoriser le travail pendant le " jour du seigneur " ? dans quels lieux célébrer les funérailles présidentielles ? est-il acceptable qu'une femme préfère être examinée par une doctoresse plutôt que par un docteur ? A toutes ces questions qui se transforment en casse-tête pour la vie collective, Régis Debray et Didier Leschi répondent en rappelant ce que dit la loi de 1905 sur l'exercice de la laïcité, plus prévoyante qu'on ne le croit, et font également appel au bon sens et à la volonté de vivre selon, comme ils l'écrivent, un "régime de cohabitation civilisée".

38 cas pratiques, depuis A comme Aumônerie jusqu'à Z comme Zèle (en passant par Cloches et Muezzin, Foulard, Dimanche, Non-mixité, Vues de l'étranger), soumis à l'examen impartial et informé de Régis Debray et de Didier Leschi.



La santé, ça s'apprend - Apprendre à vivre la santé au quotidien - Sylvie Poisson
La santé, ça s'apprend - Apprendre à vivre la santé au quotidien - Sylvie Poisson

La santé, ça s'apprend - Apprendre à vivre la santé au quotidien - Sylvie Poisson

Sylvie Poisson, "La santé, ça s'apprend - Apprendre à vivre la santé au quotidien"
Publisher: AdA | 2012 | ISBN: 289667585X | French | PDF | 168 pages | 102 Mb

Ce livre s ' adresse à toutes les personnes qui aiment prendre des leçons de vie et qui se questionnent sur son fonctionnement. Il s'agit d'un recueil d'expériences et d'apprentissages de l'être humain à différents niveaux qui forment ensemble une façon d'envisager la vie. Au cours de son existence, Sylvie Poisson a acquis des outils qui lui ont permis de traverser des étapes importantes et qui continuent encore aujourd'hui à la guider. Son intention est de partager avec vous sa perception de la santé, dans le but de susciter des réflexions, mais aussi, plus simplement, pour vous amener à voir les choses autrement. L'auteur a suivi un riche parcours lui permettant depuis quinze ans d'aider les gens à retrouver leur santé et leur bien-être. À travers ses différentes recherches et expériences, elle a découvert que la santé était la combinaison d'un bien-être physique, émotionnel et mental. Aujourd'hui, elle vous fait profiter de sa méthode. Ce livre n'est toutefois pas un recueil médical ; il présente plutôt le fruit d'une recherche concluante et simple sur le cheminement de l'être humain vers la santé et la conscience. Il traite de quelques concepts relatifs à la santé que vous connaissez sûrement. Toutefois, aborder ces connaissances sous un angle différent vous aidera à atteindre plus rapidement vos objectifs par rapport à la santé physique et émotionnelle.


La méditation : Art de vivre au quotidien
La méditation : Art de vivre au quotidien

La méditation : Art de vivre au quotidien

La méditation : Art de vivre au quotidien
Eyrolles (2010) | ISBN: 2212546335 | French | PDF | 140 Pages | 102 Mb

Plus que jamais, l'être humain court, pressé par le stress qui grappille son temps jusqu'à le rendre malade. Depuis plusieurs décennies, la sagesse venue d'Orient s'impose ; la "zen attitude" se diffuse. Voici un livre pour découvrir la méditation dans sa pratique la plus simple : elle est ce courant de calme qui nous permet de nous poser dans la vie ; elle est facile et ne demande pas d'abandonner ses habitudes ; elle revêt diverses formes pour s'adapter à notre rythme quotidien : seul, en famille, au travail, dans la nature, en mouvement... Dépassez vos a priori, recentrez-vous sur l'essentiel, envisagez vos expériences sous un autre angle, développez votre connaissance de vous-même... Soyez, tout naturellement !


La santé, ça s'apprend : Apprendre à vivre la santé au quotidien - Poisson, Sylvie
La santé, ça s'apprend : Apprendre à vivre la santé au quotidien - Poisson, Sylvie

La santé, ça s'apprend : Apprendre à vivre la santé au quotidien - Poisson, Sylvie

La santé, ça s'apprend : Apprendre à vivre la santé au quotidien - Poisson, Sylvie
Editeur: Editions AdA | 2012 | French | PDF | 48 pages | 102 Mb

Ce livre s'adresse à toutes les personnes qui aiment apprendre de la vie et qui se questionnent sur son fonctionnement. Il s'agit d'un recueil d'expériences et d'apprentissages de l'être humain à différents niveaux, qui forment ensemble une façon d'envisager la vie. Au cours de son existence, Sylvie Poisson a acquis des outils qui lui ont permis de traverser des étapes importantes et qui continuent encore aujourd'hui à la guider. Son intention est de partager avec vous sa perception de la pleine santé, dans le but de susciter des réflexions, mais aussi, plus simplement, pour vous amener à voir les choses autrement. Sylvie Poisson a suivi un riche parcours lui permettant depuis 15 ans d'assister les gens à retrouver leur pleine santé et leur bien-être. A travers ses différentes recherches et expériences, elle a découvert que la pleine santé était la combinaison d'un bien-être physique, émotionnel et mental. Aujourd'hui, elle vous fait profiter de sa méthode avec un seul objectif: vous faire cheminer vers la santé et le bien-être intérieur. Tous ceux qui ont la chance de la connaître vous diraient qu'elle possède un don extraordinaire et qu'elle est passée maître dans l'art d'aider les gens à se réapproprier leur santé et leur bien-être. Ce livre n'est toutefois pas un recueil médical; il présente plutôt le fruit d'une recherche concluante et simple sur le cheminement de l'être humain vers la santé et la conscience. Il traite de quelques concepts relatifs à la santé que vous connaissez sûrement. Toutefois, aborder ces connaissances sous un angle différent vous aidera à atteindre plus rapidement vos objectifs par rapport à la santé physique et émotionnelle.